壮年部
壮年部:35歳以上
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健康維持、運動不足解消
35歳から40代、50代、上は70代までの方が元気に稽古をしています。 このクラスは、メタボ対策や健康維持、運動不足解消を目的とされている方がほとんどです。ほかの道場の道場生と一緒に励まし合いながら汗を流し、同じ目的や趣味を持つ者同士で交流を図ることができますので、無理せず楽しく稽古ができると思います。
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無理せず、少しずつ体力アップ
無理せず自分のペースで、はじめは休憩をこまめに取って、稽古に参加できます。ですので体力に自信のない方でも安心です。 体力を強化するには継続的に運動を続けることが大切ですから、徐々に体が慣れてきたら、長く続けることを目指しましょう。 運動することで体の血行や細胞の新陳代謝よくなり細胞が活性化しリフレッシュするので疲れにくい体になっていきます。
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伝統を受け継いだ稽古を 実感!
極真会館大山倍達総裁の超人伝説に憧れたこの世代の方たちは、それぞれの事情で若い頃に入門できなかったり、途中で辞めてしまった方も多いと思います。亡き大山総裁の指導を受けることはできませんが、総裁の理念と極真空手の伝統を受け継いだ稽古を実感できます。
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