女子部
女子部：18歳以上
極真空手は多くの女性からも支持されています。 日本でも「日本は安全な国」という観念はもう昔の話、護身は現代人にとって知っていて当然の身嗜みの一つであると言えます。いざというときに役立つ極真空手は女性の強い味方となるのです。 また現代は、肥満、あるいは極度のダイエット、ストレスによる体の変調などによって体調を崩す例が少なく有りません。 極真空手では、日々の稽古を通じて心身のバランスを整えます。 また、現代女性の必須条件である「強さと美しさ、そして健康」を無理なく手に入れる事ができるでしょう。
初心者でも安心指導します。
運動経験がない初心者の方でも、体力に合わせた指導を徹底していますので、無理なく安心して稽古ができるでしょう。 組手稽古やミット稽古はしっかりした防具を着けて行うので、ケガやアザ、傷などはできません。
ダイエット効果抜群です。
全身運動の空手の稽古は、普段は鍛えることができないインナーマッスル（内側の筋肉）を鍛えることができるので、女性に嬉しい、シェイプアップやダイエットに効果があります。 基本稽古や型稽古で姿勢が矯正され、ミット稽古で力いっぱい打つことでストレス解消にも役立ちます。稽古後は爽快感が味わえる事でしょう。
楽しい稽古で美しくなれます。
最近は普通のOLさんがダイエット目的で急増中！ 全体を見ても学生・OL・主婦など幅広い年齢層の方が、世代を超えて楽しく稽古していますね。 最近身体のラインが気になってきた方や運動をしようとお考えの方には最適です。あなたも楽しくリフレッシュしてみませんか？
